Centre de Yoga
Lyon Croix-Rousse

65 rue Hénon

Cours d'essai gratuit toute l'année !

Les cours de yoga Lyon Croix-Rousse reprennent dès le 12 septembre !

Permanences d’inscription :

– jeudi 1er et lundi 5 septembre de 18h à 20h30 à l’Espace Hénon (65 rue Hénon, 69004 Lyon)

– samedi 3 septembre de 10h à 17h au forum des associations (salle de la Ficelle)

Cours de Yoga

D’une durée de 1h15, les cours de groupe hebdomadaires se composent d’un travail postural (asana), d’un travail respiratoire (coordination geste/souffle tout au long des asana et contrôle de la respiration pendant les Prânâyâmâ). Les cours du mercredi, réservés aux personnes qui pratiquent le yoga depuis plus de deux ans, proposent une assise silencieuse longue et des chants védiques.
Les cours sont suivis d’un temps d’échange pendant lequel se posent les questions relatives à la pratique vécue : un temps pour s’entendre dire et ainsi conscientiser les passages dans le corps et le mental, pour entendre dire les autres et ainsi ouvrir de nouveaux champs d’investigation, pour partager nos sensations…

Planning des cours

Tarifs

Paiement en plusieurs fois sans frais sur simple demande.
Tout forfait commencé n’ouvre droit à aucun remboursement.

Cours hebdomadaires de groupe (durée 1h15)

Hors jours fériés et vacances scolaires.

COURS INDIVIDUELS

Ils permettent de centrer la pratique sur une problématique personnelle. En complément d’une pratique hebdomadaire de groupe ou pour nourrir une pratique plus autonome à la maison.

Ces cours sont sur rendez-vous, avec le professeur de votre choix, chez vous ou à l’Espace Hénon.

Accompagnement Pré et Post Natal

Formule individualisée à voir avec Marie-Françoise GARCIA

Moment unique et privilégié, le temps de la grossesse, de l’accouchement et du retour de couche nécessite un accompagnement sensible et adapté à chacune.

Avec les outils du yoga, cet accompagnement vous permettra de vivre pleinement la grossesse, avoir des outils pour l’accouchement, puis retrouver la tonicité du bassin, l’axe et vivre les différentes étapes du retour de couche.

Si vous souhaitez bénéficier de cet accompagnement, renseignez-vous auprès de Marie-Françoise Garcia pour trouver la formule la mieux adaptée à votre rythme de vie et à votre profil.

Adhésion

17 euros : par cette adhésion, vous devenez membre de l’association régionale IFYLCE (l’Institut Français de Yoga Lyon Centre-Est), de l’Institut Français de Yoga. Elle permet de recevoir le journal trait d’union, de participer à plusieurs stages organisés par l’IFYLCE gratuitement ou à tarif préférentiel, et comprend une assurance MAIF.

Tarifs ajustés :

Si vous décidez de commencer le yoga en cours d’année, nous appliquerons un tarif dégressif sur les différents abonnements.

Tarifs spécifiques :

-10 % pour les étudiants et les demandeurs d’emploi.
Si difficulté, au cas par cas.