Yoga : les cours

Horaires et tarifs sous les onglets correspondants.

D’une durée de 1h15, les cours de groupe hebdomadaires se composent d’un travail postural (asana), d’un travail respiratoire (coordination geste/souffle tout au long des asana et contrôle de la respiration pendant les Prânâyâma).
Les cours du mercredi, réservés aux personnes qui pratiquent le yoga depuis plus de deux ans, proposent une assise silencieuse

Le cours est suivi d’un temps d’échange pendant lequel se posent les questions relatives à la pratique vécue : un temps pour s’entendre dire et ainsi conscientiser les passages dans le corps et le mental, pour entendre dire les autres et ainsi ouvrir de nouveaux champs d’investigation, partager nos sensations…